バーエクササイズでO脚とさよなら👋美脚&ヒップアップ
「わたしO脚だから…」
そんな悲しそうな声で言われたら、、、
放っとけない〜〜っっ！！><
O脚は絶対直ります！
が持論の私としては俄然やる気に😏
ウォームアップしながらレッグラインや姿勢を見て、バーエクササイズスタートです✨
もちろん曲は
ノリノリヒットsong( • ̀ω ⁃᷄)✧ 🎶
↓今日はコレ🍎🎧
(2日前にアップデートされてたのか！毎週違う曲でやれるからいい感じです👍)
頭でっかちに考えすぎず
簡単な動きを繰り返して
お休みしてた筋肉たちに呼びかけます🔔
終わりの頃には、
最初よりかなりO脚が改善され
美脚に‼️( ᵒ̴̶̷̥́ᗨᵒ̴̶̷̣̥̀) ✨✨✨
↑矢部ちゃん憧れのBlack Pinkちゃんたち💕
ほんと綺麗〜😍✨
レッスンを終えて一緒に帰る道すがら、
「重心が真ん中に集まってる感じがします😳✨」
と、早速変化を実感してくれてました！
「毎日やりたいくらいです✨」
だって♪
うふふ。
嬉しいじゃないかぁっ(*´꒳`*)💕
次回は、、
9/22 (金)
20〜21時
@渋谷ミッション809号室
なので、ご興味のある方は
お気軽にお問い合わせ下さい📩
バレエ未経験、
普段ほとんど運動しない方も大歓迎です💛
お待ちしてます🐣🎶
Hiyori Nakamura
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