雨
☔️☔️☔️
嫌になります〜😭
お天気によって気分が左右されやすい私としては、相当テンション下げ下げ↓↓💧
こんな日は、
地味なことをコツコツdayに(´〜`)
11/18イベントのフォーメーションを考えたり、
常備菜作ったり、
引越しの段取り考えたり、
バーエクササイズで、見えないさわれない筋肉のトレーニングをしたり、、
↑コレのおかげでだいぶ気分晴れやかに😌☀️
雨の混み合った渋谷で微笑んでたのは私だけじゃないかと…笑
気温も下がって過ごしやすいけど、
体が追いつかず体調崩してる方
多い気がします😣
自分と向き合う時間
少しでも作って体を労ってあげてくださいね💓
忙しくてそんな時間ないよ〜😭💦
って人は、
この記事を読んだら、、
両手を組んで首の後ろへ
ゆっくり息を吐きながら自然な重みに委ねて
フーーーーウゥっ、、
両手の親指をあごの下に入れて
首の皮を伸ばすように
上に〜〜〜〜、、
余裕があったら
右手を左の耳にあてて
首を右に倒して〜〜〜〜
そして左も同じように〜〜〜〜
お付き合いありがとうございました😊✨
それではまた次の記事で🎶
hiyori
---------------------------
次のレッスンは、
9/24(日)18:00〜
奥沢東地区会館でkpopレッスンです👯💓
♪playing with fire / blackpink
やります🙋🎶
新メンバー大募集中！
見学体験随時okです🌼
お気軽にお問い合わせ下さい📩
0コメント